視力回復トレーニングには、視力回復センターで行なうトレーニングから、試視力表を使うもの、また3D画像やソフトウェアを使うものまで様々です。
視力回復トレーニングは、まさにリハビリだと考えています。トレーニングによって眼筋を再訓練し、筋の働きを正常化するのが目的です。手法としてはトレーニング機器を使用するもの、試視力表や3D画像を使うものがあります。
軽度の近視であれば、トレーニングを始めて短期間で回復することもありますが、そうでない場合は個人差はあるが数ヶ月から数年の日数がかかることもあります。
したがって、毎日根気よく長く続けられる方法が、適切なトレーニングといえましょう。
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