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視力回復トレーニングに必要な発想

視力回復エバンジェリストの大澤です。

私はノートパソコンを使うとき、持ち歩いているとき以外は、外付けのディスプレイを使います。

これは眼とディスプレイとの距離を、できるだけ離すためです。

ノートパソコンの最大の欠点は、

眼とディスプレイの距離を、手の長さよりも遠くにできないことです!

パソコンを長時間使う人は、近くをみたままの緊張状態を強いられることになります。これは眼にとってよろしくありません。

外付けディスプレイと眼の距離を測ってみました。約90cmです。通常の1.5倍位の距離ですね。

これでかなり眼が楽になります。お試しください。

さて本題です。

前回のメルマガでは、視力回復の方法は大きく分けて三つあるとお話しました。

レーシック、オルソケラトロジー、トレーニングの三つです。

それぞれ一長一短あります。簡単に比較するとこうなります


そして、トレーニングで回復できることは、あまり知られていません。

それはなぜか?おそらく、身近に回復者がいないからでしょう。

そのために、視力回復が認知されていない、視力回復できることが信じられていないのが現状です。

そんな状況の中で、なぜ私が視力回復を信じていたのか、それは一冊の本との出会いがきっかけでした。

ハロルド・ペパード博士が書いた「眼がどんどんよくなる」という本です。

この本は、視力が低下し始めた時に買った本で、今でも手元にあります。

カバーを見ると「昭和55年7月1日 第270刷」とあります。

古すぎて茶色く紙の色が変わっています。

おそらく、その時に取り組んでいれば、0.1以下まで落ちることもなかったでしょう。

でも、人間は強い動機がないと行動しないもので、それから10年間は本棚の肥やしとなっていました。


でも、この本を読んだことで、


「視力は回復する」


ということが潜在意識にインプットされました。

それと同時に、「メガネは眼の視力を回復させるどころか、かえって視力をスポイルさせる原因になる」という博士の言葉が頭に刷り込まれ、

視力が低下してからも、メガネやコンタクトに頼ることは極力避けていました。

そうすることで、視力低下が進行するスピードは、抑えられたと思います。

これはいつも言っているのですが、トレーニングによる視力回復はリハビリだと考えてください。

骨折してしばらくギブスをしていると、 関節が動かなくなりますよね。

筋肉が衰えるからです。

それと同じように、メガネやコンタクトの矯正に頼っていると、眼筋が衰えるわけです。

衰えた眼筋の筋力を正常化すること、それが視力回復トレーニングです。


さて、具体的なトレーニングの方法をお話する前に、知っておかなければならないことがあります。

具体的なトレーニングの方法よりも大事なこと、それは「マインド」です。

「視力は回復する」

と潜在意識にインプットすること。

そして、

あなた自身が、視力回復した生活をイメージすること


なぜ、視力回復したいのか、"動機"を明確にしてください。


私が視力が低下しているにも関わらず、すぐ本気で取り組まなかったのは、動機が明確でなかったからです。

次回をお楽しみに。

それでは、また。

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